Cómo elegir tamaños de botellas de agua

Tamaños de botellas de agua de acero inoxidable

Describimos los mejores usos para todos los tamaños de botellas de agua:

•Pequeñobotellas de agua de acero inoxidable

•Mediovacío botellas de agua

•Grandematraz de vacío de acero inoxidable 

La cantidad de agua que necesitará consumir es una consideración importante a tener en cuenta al elegir unbotella de agua aisladatamaño. 

Probablemente haya escuchado que el consumo diario recomendado de agua es de 8 vasos de 8 onzas (64 onzas en total). 

En realidad, el nivel de agua que debe beber puede variar sustancialmente.

Aquí hay algunas pautas generales de hidratación de Fayren para diferentes personas y circunstancias medidas en tazas de 8 onzas:

• Los hombres deben beber aproximadamente 13 tazas por día

• Las mujeres deben beber unas 9 tazas al día

• Las mujeres embarazadas deben tratar de beber 10 tazas por día

• Para mujeres que amamantan que sube hasta 12 tazas por día

• Los niños deben patinar de 6 a 8 vasos por día

Durante cualquier actividad física extenuante, como correr, debe beber de 4 a 6 onzas cada 20 minutos.

Otros factores que influyen en nuestras necesidades diarias de agua incluyen el clima, las enfermedades y otros problemas de salud. Si está expuesto a largos períodos de calor, deberá aumentar su consumo de agua. Lo mismo ocurre con los momentos en que se enferma.

Sin embargo, para las personas con afecciones como insuficiencia renal o insuficiencia cardíaca, a veces demasiada agua puede afectar negativamente su salud. Lo mejor es consultar con su médico en estos casos.

Puedes medir tubotella de aguatamaño basado en sus necesidades de consumo de agua. Sin embargo, la necesidad de más agua no significa necesariamente elegir una botella más grande. 

Por ejemplo, los corredores suelen llevar una riñonera llena de botellas con cantidades discretas de agua.

Por otro lado, si sabe que estará lejos de su suministro de agua durante mucho tiempo, o si planea compartir su agua con familiares o amigos, 

querrás elegir algo que pueda funcionar como jarra.

Echemos un vistazo a los tamaños más comunes debotellas de aguadisponible.

Pequeño botellas de agua de acero inoxidable

botella de agua potable de 12 oz

Para algunos, este es el tamaño perfecto para asegurarse de haber alcanzado sus objetivos de consumo diario de agua. 

Simplemente puede recargarlo de cuatro a seis veces durante el día para mantenerse hidratado.

botellas de acero inoxidablede este tamaño también son muy portátiles. Puede sujetarlos fácilmente a una mochila o deslizarlos en un portavasos sin agregar mucho peso a su mochila o bolso.

También es del mismo tamaño que un café grande, así que si tienes unbotella aislada, puede pedirle a su barista que lo llene con su bebida de café favorita.

Usos más comunes: hogar, viajes, trabajo, caminatas cortas

Botellas de agua medianas

Botella de agua termo de 20 oz

Este tamaño es realmente un medio feliz para todas las personas. Es fácil de limpiar, liviano y no requiere demasiadas recargas. 

Solo necesitará rellenarlo unas tres veces para alcanzar sus objetivos de consumo diario de agua.

Al igual que su prima más pequeña, la botella de 16 oz, este tamaño no te pesará mucho. Es un gran tamaño para todo uso.

Usos más comunes: hogar, viajes, trabajo, picnics, caminatas de longitud media

Botellas de agua grandes

botella de agua deportiva de 32 oz

Este tamaño cubrirá la mitad de sus necesidades diarias de consumo de agua, por lo que puede rellenarlo fácilmente por la mañana y por la tarde y listo. 

Para simplificar la medición, es de gran tamaño, pero tanta agua puede pesarte un poco.

Si realiza muchas actividades físicas intensivas, como crossfit o entrenamiento con pesas, deberá asegurarse de tener una gran ingesta de agua. 

Esta botella puede ayudar.

Usos más comunes: fitness y entrenamiento atlético, excursiones de un día, caminatas más largas

Botellas de agua deportivas de acero inoxidable de 40 oz.

Para largas distancias en la carretera o en el camino, esta es una excelente solución de botella de agua. Cuando va de picnic, puede servir fácilmente a toda la familia y si sabe que no tendrá acceso al agua del grifo por un tiempo, es de gran tamaño.

Usos más comunes: entrenamiento físico y atlético, excursiones de un día, caminatas más largas, actividades familiares, campamentos